Tai Ji Quan

Hier findest du mehr Infos über Taiji

Was ist Taiji? Formen Partnerübungen

Was ist Taiji?


Gesundheit, Kampfkunst und Philosophie

Während dem Üben von Taiji (auch Tai Chi Chuan geschrieben) fließt Qi durch die Meridiane und sammelt sich in den Energiezentren. Der Körper wird gestärkt und der allgemeine Gesundheitszustand verbessert sich. Der Kampfkunstaspekt im Taiji wirkt positiv auf das Selbstbewußtsein und kann bei Gefahr zur Selbstverteidigung angewendet werden.


Die lebendige Weisheit des Dao

Das DAO ist nirgendwo und überall, es ist nicht sichtbar und doch ist es überall enthalten.
"Das Dao das benannt werden kann, ist nicht das ewige Dao.
Der Name der ausgesprochen werden kann ist nicht der wahre Name.
Das Namenlose ist der Ursprung von Himmel und Erde,
das Namhafte der abertausend Geschöpfe Mutter."
Lao Tse - Dao De Jing


Im Tai Ji werden die Lehren des Daoismus lebendig. Das Weiche besiegt das Harte, das Nachgiebige besiegt das Starre.
Leben im Einklang mit dem Höchsten, dem Wandel der Gegensätze Yin und Yang.
Die Daoisten erkannten die Vollkommenheit im Verlauf der Natur. Darum schreibt Lao Tse:
"Der Weise handelt nicht und alles wird getan,
er ist absichtslos und sein Werk wird vollendet."

Formen


Hier lernen wir die Taiji Prinzipien richtig umzusetzen.
Dabei trainieren wir u.a. Aspekte wie Körperhaltung, Energiefluss, Balance, Kraft, Konzentrationsfähigkeit und Körperbeherrschung.
Der Geist kommt dabei durch die meditativen Bewegungen zur Ruhe und kann sich wieder vollständig vom Alltag erholen.


Partnerübungen


Tuishou

Tuishou (auch Pushing Hands oder Schiebende Hände genannt) helfen uns den Fortschritt des Formentrainings zu überprüfen. Je besser die Prinzipien umgesetzt wurden desto leichter tut sich der Schuler bei den Übungen. Umgekehrt kann man durch Pushing Hands einzelne Details in den Bewegungen der Form besser verstehen lernen.


Anwendungen

Die Anwendungen zeigen uns wie einzelne Bewegungen der Form in einer realen Auseinandersetzung aussehen können. Dadurch wird das Verständnis der Prinzipien vertieft und die Qualität des Formentrainings erhöht.


Kontakt


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